Thursday 20 August 2015

Uitemate, Teknik Mengapung yang Telah Menyelamatkan Banyak Nyawa

Akhirnya hari ini bisa posting dua kali di blog ini setelah tadi posting tentang masalah kesehatan saat kita begadang malam-malam, entah ngerjain tugas sekolah atau kuliah, download film atau anime yang bergiga-giga banyaknya, terus nglanjutin nonton film tersebut, nonton pertandingan sepak bola luar negri, dan lain sebagainya sampai pagi benar. Bahkan sampe siang pun ada. Itu mah bukan begadang. Emang gak niat tidur malam.

teknik mengapung Uitemate

Nah, pada postingan kedua ini aku akan membahas masalah teknik mengambang di air yang bisa menyelamatkan nyawa kamu. Kebanyakan kamu gak bisa berenang, bukan? Kalaupun kamu ada di kolam renang, pasti bakal main-main doang, bisanya cuma gaya batu (tenggelam ke dasar kolam).
Kalaupun bisa berenang pasti bakal milih yang kedalaman sekitar 1,5 meter atau 1,75 meter. Gak mampu berenang ke kolam dengan kedalaman 2 meter atau 3 meter karena takut tenggelam, gak bisa naik ke permukaan dan trauma berenang lagi alias diliputi kekhawatiran kalau kamu bakal mati tenggelam.

Dan belajar berenang pada saat kita ada pelajaran olahraga sangat penting dan bisa menjadi penolong kamu ketika kamu tiba-tiba jatuh ke sungai atau rencana mau senang-senang di pantai eh malah terseret ombak sampai ke laut.

Perlu kamu ketahui juga, banyak kasus orang yang harus kehilangan nyawa karena tenggelam akibat tidak mampu berenang atau kelelahan.

Menurut data korban tenggelam yang tewas atau hilang di Jepang memiliki statistik yang agak aneh terkait usia korban. Menurut survei, sebanyak 803 orang tewas atau hilang tenggelam pada 2013. Lebih dari 47% berusia lebih dari 65 tahun, sementara sisanya kebanyakan berkisar antara usia lulus SMA hingga 65 tahun. Sedangkan anak-anak di bawah usia sekolah dasar hanya berjumlah 44 orang.

Profesor Hidetoshi Saito dari Universitas Teknologi Nagaoka meyakini rendahnya korban usia anak disebabkan karena banyak anak SD yang telah mengikuti pelatihan "Bertahan Hidup dengan cara Mengapung dan Menunggu" atau dalam bahasa Jepang "Uitemate".

Konsep Uitemate sangat sederhana namun efektif. Banyak korban tenggelam jatuh ke dalam air ketika berpakaian lengkap, dan karenanya penting bagi kita untuk mengetahui cara agar tetap bisa mengambang di permukaan dengan kondisi tersebut.

Pada 2008, di Kobe lima orang tenggelam di sungai Toga ketika hujan badai, seorang anak SD dapat diselamatkan karena ia bertahan hidup dengan cara memeluk tas rangsel-nya. Para ahli mengatakan, seseorang dapat dengan mudah mengapung di permukaan air seperti layaknya berang-berang, dengan hanya memegang sesuatu seperti botol plastik kosong.

Para pelajar di Jepang belajar teknik Uitemate
Bagi Anda yang tidak bisa berenang, melakukan aktivitas yang berhubungan dengan air yang dalam pasti selalui dihantui kekhawatiran. Jatuh ke dalam sungai atau laut tanpa memiliki kemampuan berenang akan menjadi mimpi buruk. Banyak kasus orang yang harus kehilangan nyawa karena tenggelam akibat tidak mampu berenang atau kelelahan.

Tapi tahukah Anda, peristiwa menakjubkan lainnya terjadi saat Jepang dihantam Tsunami pada 11 Maret 2011, murid-murid SD di Prefektur Miyagi selamat dari tenggelam karena menggunakan teknik Uitemate. Saat gempa terjadi, mereka dievakuasi ke gedung olahraga, namun tak lama kemudian mereka terjebak air tsunami yang masuk kedalam gedung dan air makin lama makin meninggi.

Ketika bencana berlalu, para rewalan dibuat takjub saat masuk ke dalam gedung tersebut, tak ada satu pun murid yang tewas tenggelam. Seorang guru mengatakan mereka selamat karena menggunakan teknik Uitemate untuk mengapung. Kebetulan teknik ini telah dipelajari pada saat pelajaran renang. Teknik ini memang telah diajarkan di seluruh Sekolah Dasar di Jepang. Profesor Hidetoshi Saito adalah orang yang mencetuskan ide ini. Ia mendapatkan ilham ketika melihat daun yang mengapung di air.

Saat seseorang jatuh ke dalam air, reaksi spontan adalah berusaha untuk berenang walaupun ternyata ia tidak pandai berenang. Dengan spontan korban juga akan melambai-lambaikan tangannya sambil berteriak minta tolong, tangan yang mengarah ke atas sebenarnya malah akan membuat korban menjadi semakin mudah tenggelam. Menurut Prof. Saito, tindakan ini salah. Yang harus dilakukan adalah berusaha agar tetap mengapung memakai teknik Uitemate dan tunggulah hingga bantuan datang.

Saat ini teknik Uitemate gencar di kampanyekan ke seluruh dunia, terutama wilayah Asia Tenggara termasuk Indonesia. Dalam satu setengah tahun, 40 instruktur telah dilatih dan 10.000 orang di Sri Lanka telah mendapatkan pelatihan Uitemate.

Untuk belajar teknik ini, berikut tips-tips yang bisa untuk Anda lakukan.
Cara melakukan teknik Uitemate

  1. Tenang dan santai, apabila Anda telah terjun ke dalam air, hal yang pertama perlu untuk dilakukan adalah bersikap tenang. Jangan panik, panik hanya akan membuat anda semakin tenggelam.
  2. Rentangkan tangan dan kaki, usahakan setenang mungkin untuk tidur terlentang di air sambil merentangkan tangan dan kaki. Kurangi gerakan-gerakan yang bisa membahayakan diri Anda.
  3. Pandangan menatap ke atas, untuk melancarkan sistem pernafasan Anda, hal yang dilakukan pada teknik satu ini adalah wajah dan pandangan mata menatap ke atas kemudian bernafas seperti biasa.
  4. Teknik jika memakai sepatu, biarkan sepatu Anda terpasang, berat sepatu tersebut akan bisa membantu mengapung.
  5. Botol kosong, jika ada botol kosong di dekat Anda gunakan botol kosong tersebut untuk didekap pada atas dada Anda, hal ini akan semakin membantu proses mengapung.
Nah, mulai sekarang kita bersama teman-teman kita atau anak-anak kita (bagi yang sudah memiliki anak) bisa belajar menguasai teknik Uitemate ini. Agar di masa depan saat kita mengalami suatu kecelakaan yang melibatkan unsur air (banjir, rob, tsunami, dan lain sebagainya) kita bisa menyelamatkan nyawa kita.





Semoga postingan ini dapat membantu kamu sekalian. Terima kasih telah menyimak.

Sumber

19 comments:

  1. anda ingin membuat wahan waterboom yang menyenangkan?
    kontraktor Waterboom
    thanks

    ReplyDelete
  2. Agen Judi MGMCASH88 Online Terbesar Dan Terpercaya Indonesia.
    Bergabunglah Bersama Kami Para Member Yang Setia Di MGMCASH88,
    Bagi Anda Yang Belum mempunyai ID , Silahkan Melakukan Registrasi (Daftar).

    Hanya 1 Rekening Anda Sudah Bisa Bermain Semua Game yang ada DI MGMcash88
    Ini adalah list game yang ada di MGMcash88 :

    - SBOBET BOLA
    - SBOBET CASINO
    - ION CASINO
    - MAXBET
    - TANGKAS 365
    - 368bet
    - SABUNG AYAM
    - CBO855
    Tersedia Game Baru kami Fish Hunter ( Tembak Ikan )

    PROMO BANDAR ONLINE MGMCASH88 :
    -Bonus Depo Bola 50%
    -Bonus Cashback Bola 5% - 10%
    -Bonus Depo Casino 3%
    -Bonus Rollingan Casino 0.7%
    -Bonus Referal Bola 3% MenangKalah teman
    -Bonus Referal Casino 1% MenangKalah teman

    Costumer Service 24 Jam Online :
    Pin BBM : 7B2Ec260

    Whatsapp atau nomor sms :
    +66615620266
    YM : mgmcash88

    ReplyDelete
  3. Obat galau terbaik yuk kenalan dengan CS sindikatqq.com BBM: D1DD4250, di jamin bisa buat kamu bahagia dengan tips dan bonus bonus yang ada di setiap gamesnya. Dan dapatkan bonus di setiap depositnya , yuhuuu ;)

    ReplyDelete
  4. JOKIQQ- AGEN POKER ONLINE TERBAIK DAN TERPERCAYA DENGAN MENGGUNAKAN SERVER IDN.
    Rasakan Sensasi bermain di Website kami hanya dengan :
    -DEPOSIT Rp.20.000
    -WITHDRAW Rp.20.000

    Menyediakan 6 permainan dalam 1 AKUN / ID
    -POKER
    -DOMINOQQ
    -CEME
    -CAPSA SUSUN
    -LIVE POKER
    -CEME KELILING

    Nikmati Promo dan Bonus Deposit
    -Bonus Freechip 10.000 hanya dengan depo 100.000 saja guys :)
    -Bonus 2,5% hanya dengan depo 500.000 (syarat ketentuan berlaku)
    -Bonus 3% Setiap melakukan deposit minimal Rp 2.000.000 (syarat ketentuan berlaku)
    -Bonus Turn Over 0,3% yang dibagikan setiap hari senin ^^
    -Bonus Refferal 20% (seumur hidup)

    Support bank : BCA-MANDIRI-BRI-BNI
    Bergabunglah bersama kami dan raih kemenangan sebesar besar nya !!!!
    Silahkan hubungi kami di :
    -Pin BBM : D8B95C91
    -Line : JOKIQQ
    -WA : +85581736139

    Buruan daftarkan diri anda di website kita dan Menangkan Jackpotnya :)
    Maari datang dan kunjungi Website kami dan Buktikan Sendiri hanya di JOKIQQ

    Jokiqq menjamin keamanan data player dan menjamin 100% bahwa permainan di dalam jokiqq 100% NO ROBOT. Didukung dengan staff kami yang berpengalaman, ramah, dan juga siap melayani 24jam ^^

    ReplyDelete
  5. Ayo bergabung bersama kami di https://www.turbo4d.net
    Dapatkan bonus dari Turbo4D

    #BONUSFREECHIPS 5.000 (Syarat dan Ketentuan Berlaku)
    #BONUSDEPOSIT 3% setiap melakukan deposit (Dengan Syarat Tertentu)
    #BONUSTURNOVER 0.5% dibagikan seminggu sekali (Setiap Hari Senin)
    #BONUSCASHBACK 5% dibagikan seminggu sekali (Setiap Hari Senin)
    #BONUSROLINGAN 0.7% dibagikan seminggu sekali (Setiap Hari senin)

    #BONUSREFFERAL 1% (Seumur Hidup)

    Contact Us :
    BBM: 58FC19FB
    WA : +855968026770


    #AgenJudiOnline #TogelSingapore #TogelSydney #TogelIndonesia #Togel4D #PrediksiJitu #LasVegas #PokerGames #Cassino #CasinoOnline #Ceme #Domino #TaruhanBola #JudiOnline #BandarBola #BeritaBola #PrediksiBolaJitu

    Daftarkan Diri Anda Sekarang dan Jangan Lupa Untuk Mengajak Teman-teman Anda Bergabung Bersama Kami Di Turbo4D.

    ReplyDelete
  6. Numpang promo ya gan/sis ^_^
    AGEN POKER ONLINE TERBAIK DAN TERPERCAYA
    Rasakan sensasi bermain di website kami dengan minimal deposit Rp.20.000 Dan withdraw Rp 20.000
    mainkan 8 games hanya dalam 1 user ID :
    > ADUQ
    > POKER
    > BANDARPOKER
    > BANDARQ
    > CAPSASUSUN
    > DOMINO99
    > SAKONG
    > BANDAR66
    ----------------------------------------------------------------------------
    > Bonus cashback 0,3% - 0,5 % (Dibagikan setiap hari senin dan kamis)
    > Bonus refferensi 20%
    > LiveChat 24 jam
    > Proses depo wd tercepat
    > No Robot.
    > Proses Deposit dan Withdraw Tercepat.
    > 24 jam pelayanan Costumer Service yang ramah.
    > Support bank BCA, MANDIRI, BNI, BRI, DANAMON
    ----------------------------------------------------------------------------

    Untuk Info Lebih Lanjut Silahkan Hub Cs Kami
    Contact Us :
    YAHOO : [email]Pokersedap@yahoo.com[/email]
    BBM : 5610C762
    fanspage : goo.gl/qepR6p
    no hp : +855712521298
    facebbook : FACEBOOK.COM/SEDAPPOKER/a>
    website : [url]www.sedappoker.com[/url]

    link alternatif : * www,rasasedap.com
    * www,sedapdomino.com
    * www,pokersedap.com
    Segera daftarkan user id anda sekarang juga hanya di SEDAP POKER

    ReplyDelete
  7. AYO BERGABUNGLAH DI SAKAUPOKER DENGAN LINK ALTERNATIF WWW,SAKUKITA,COM SITUS JUDI ONLINE TERPERCAYA.
    AGENT POKER TERBAIK, SAKONG & SITUS BANDAR Q TERPERCAYA
    > DATA-DATA PRIVASI SETIAP MEMBER DIJAMIN KEAMANANNYA.
    > Bonus TurnOver Mingguan 0,3% dibagikan setiap hari Senin
    >BONUS REFFERAL 10% S/D 20%
    > KAMI MENERIMA DANA SUPPORT BANK BCA , MANDIRI , BNI , BRI, DANAMON
    MENYEDIKAN 8 PERMAINAN DALAM 1 AKUN / ID :
    #BANDAR66 ( New )
    #POKER
    #BANDARPOKER
    #ADUQ
    #BANDARQ
    #SAKONG
    #CAPSASUSUN
    #DOMINO99
    > BBM :D62EA0D9
    > WA : +855 975514534
    > PHONE : (+855) 975514534
    > WHATSAPP : +855 975514534
    MINIMAL DEPO Rp. 20.000,-
    MINIMAL WITHDRAW Rp. 20.000,-
    DEPO & WITHDRAW CEPAT :)

    ReplyDelete
  8. Apa sihh KARTUNANO itu ???
    Kartunano merupakan situs judi online terpercaya dan tebaik se-Asia .
    Hanya di kartunano yang menyediakan promo-promo menarik berbeda dengan situs judi online lain 😉😉

    Nikmati bonus dan promo new member hanya di www.kartunano.com
    -bonus new member 20% (syarat ketentuan berlaku)
    -bonus new member 50% (syarat ketentuan berlaku)
    -bonus 3% hanya dengan deposit 100.000 saja guys .
    -bonus refferal 20% (syarat ketentuan berlaku)
    -bonus turn over 0,5% dibagikan senin dan kamis .

    Kartunano berbeda dengan situs lain hanya dengan Rp.20.000 anda
    sudah bisa memainkan permainan di kartunano lo guys 🤗🤗

    Menyediakan 8 permainan dalam 1 AKUN / ID
    -POKER
    -DOMINOQQ
    -CEME
    -CAPSA SUSUN
    -LIVE POKER
    -CEME KELILING
    -SUPER TEN
    -OMAHA

    Silahkan hubungi kami di :
    -Pin BBM :D87B8723
    -Line :KARTU_NANO
    -WA : +855962279522

    Support bank :
    -BANK BCA
    -BANK MANDIRI
    -BANK BRI
    -BANK BNI

    Kelebihan bergabung dengan kartunano.
    -24 jam customer care
    -proses transaksi cepat
    -100% member vs member

    bergabunglah bersama kami di www.kartunano.com
    Dan raih kemenangan sebesar-besarnya !!!
    Buktikan sendiri hanya dikartunano 😘😘😘

    ReplyDelete
  9. Apa sihh KARTUNANO itu ???
    Kartunano merupakan situs judi online terpercaya dan tebaik se-Asia .
    Hanya di kartunano yang menyediakan promo-promo menarik berbeda dengan situs judi online lain 😉😉

    Nikmati bonus dan promo new member hanya di www,kartunano,com
    -bonus new member 20% (syarat ketentuan berlaku)
    -bonus new member 50% (syarat ketentuan berlaku)
    -bonus 3% hanya dengan deposit 100.000 saja guys .
    -bonus refferal 20% (syarat ketentuan berlaku)
    -bonus turn over 0,5% dibagikan senin dan kamis .

    Kartunano berbeda dengan situs lain hanya dengan Rp.20.000 anda
    sudah bisa memainkan permainan di kartunano lo guys 🤗🤗

    Menyediakan 7 permainan dalam 1 AKUN / ID
    -POKER
    -DOMINOQQ
    -CEME
    -CAPSA SUSUN
    -CEME KELILING
    -SUPER TEN
    -OMAHA

    Silahkan hubungi kami di :
    -Pin BBM :D87B8723
    -Line :KARTU_NANO
    -WA : +855962279522

    Support bank :
    -BANK BCA
    -BANK MANDIRI
    -BANK BRI
    -BANK BNI

    Kelebihan bergabung dengan kartunano.
    -24 jam customer care
    -proses transaksi cepat
    -100% member vs member

    bergabunglah bersama kami di www,kartunano,com
    Dan raih kemenangan sebesar-besarnya !!!
    Buktikan sendiri hanya dikartunano 😘😘😘

    ReplyDelete
  10. POKERSAKTI MENYEDIAKAN BONUS-BONUS YANG BEGITU MENARIK !!!

    1 Bonus 5.000 setiap hari
    2 Bonus 10% Untuk New Member
    3 Bonus Cashback 0.3% - 0.5%
    4 Bonus Referral 10% - 15%
    5 Bonus Lucky Spin
    6 Bonus Mystery Box

    Untuk Info Lebih Lanjut
    Silahkan Hubungi Kami Di :
    BBM : saktisby
    Line : pokersakti
    Whatsapp : +85587623268

    ReplyDelete
  11. Take advantage of the remaining portion of the year. You are always carrying out a really great job.
    Daftar Togel Resmi

    ReplyDelete
  12. Bandar Taruhan Sabung Ayam Online Live Terpercaya!
    Banyak Promo & Hadiah Menarik Lainnya Bersama Agen Bolavita
    Mari Bergabung Sekarang Juga Di Website www. bolavita. site
    Untuk Info, Bisa Hubungi Customer Service Kami ( SIAP MELAYANI 24 JAM ) :
    BBM: BOLAVITA
    WeChat: BOLAVITA
    WA: +628122222995
    Line : cs_bolavita

    ReplyDelete
  13. POKERSAKTI MENYEDIAKAN BONUS-BONUS YANG BEGITU MENARIK !!!

    1 Bonus 5.000 setiap hari
    2 Bonus 10% Untuk New Member
    3 Bonus Cashback 0.3% - 0.5%
    4 Bonus Referral 10% - 15%
    5 Bonus Lucky Spin
    6 Bonus Mystery Box

    Untuk Info Lebih Lanjut
    Silahkan Hubungi Kami Di :
    BBM : saktisby
    Line : pokersakti
    Whatsapp : +85587623268

    ReplyDelete
  14. POKERSAKTI MENYEDIAKAN BONUS-BONUS YANG BEGITU MENARIK !!!

    1 Bonus 5.000 setiap hari
    2 Bonus 10% Untuk New Member
    3 Bonus Cashback 0.3% - 0.5%
    4 Bonus Referral 10% - 15%
    5 Bonus Lucky Spin
    6 Bonus Mystery Box

    Untuk Info Lebih Lanjut
    Silahkan Hubungi Kami Di :
    BBM : saktisby
    Line : pokersakti
    Whatsapp : +85587623268

    ReplyDelete
  15. HALO !! EVENT YANG TELAH DI TUNGGU TUNGGU OLEH MEMBER DI 3MPOKER SUDAH DI UMUMKAN !!!

    PROMO SUPER YANG KAMI BERIKAN INI SESUAI DENGAN BANYAKNYA PERMINTAAN DARI PLAYER DI 3MNPOKER UNTUK MENDAPATKAN HADIAH YANG BISA DI BAWA PULANG SEPERTI BULAN KEMARIN !! AYOO !! KEJAR TURNOVER MU SEKARANG DAN DAPATKAN HADIAHNYA UNTUK DI BAWA PULANG !!

    HADIAH YANG BISA ANDA MENANGKAN :

    JUARA 1 >> SAMSUNG GALAXY S9+
    JUARA 2 >> IPHONE X
    JUARA 3 >> LAPTOP ASUS ASUS A442UQ-FA047T / FA048T / FA049T
    JUARA 4 >> KAMERA SLR, CANON EOS M10 KIT 15-45MM ( BLACK )
    JUARA 5 >> XIAOMI REDMI NOTE 6 PRO
    JUARA 6 >> FREECHIP 2.000.000
    JUARA 7 >> FREECHIP 1.500.000
    JUARA 8 - 10 >> FREECHIP 1.000.000
    TURNOVER DI ATAS 50.000.000 >> FREECHIP 35.000

    SYARAT & KETENTUAN BERLAKU :
    > PROMO TERHITUNG DARI TANGGAL 1 JANUARY - 31 JANUARY
    > KEMENANGAN DITENTUKAN DARI TURNOVER TERTINGGI SEJAK PRIODE BERLAKU
    > TURNOVER TERHITUNG UNTUK SELURUH PERMAINAN DI 3MPOKER

    Link alternatif
    209.97.168.74
    3MPOKERS .COM
    3MPOKER .ONLINE

    INFO LEBIH LANJUT HUBUNGI :
    LIVECHAT : WWW. 3MPOKERS. COM
    WA : +85592140862
    LINE : CS_3MPOKER
    BBM : D8A18181

    Daftarkan Sekarang Juga !!

    Daftar Disini


    Daftar Disini


    Daftar Disini


    Daftar Disini


    Daftar Disini


    Daftar Disini


    Daftar Disini

    ReplyDelete
  16. Happy Good Day para member setia AGENS128, oke gengs kali ini kami akan memberikan refrensi untuk kalian semua yang sedang mencari permainan TOTO ONLINE dengan bonus terbesar yang akan kami berikan kepada kalian semua, jadi untuk kalian yang mau mencoba bermain bersama kami dengan bonus yang besar yang akan kami berikan kepada kalian,kalian bisa mendaftarkan diri kalian sekarang juga dan menangkan BONUS YANG BESAR HANYA BERSAMA AGENS128.

    Untuk keterangan lebih lanjut, segera hubungi kami di:
    BBM : D8B84EE1 atau AGENS128
    WA : 0852-2255-5128

    Ayo tunggu apalagi !!

    ReplyDelete
  17. Ayuk Join Di Situs KARTUVIPQQ
    Situs Judi Online Poker Terbaik Dan Terpercaya,
    Ajak Temen Anda Bermain Bermain Di KARTUVIPQQ,
    Karena Ada bonus Referral Sebesar 20% Buat Yang ajak Temennya Bermain
    Jangan Takut Kemenangan Anda Tidak Di Bayar,
    Berapapun Kemenangan Member Akan Di Bayar Full Tanpa Potongan Sepersen pun

    KEUNTUNGAN BERMAIN DI SITUS KARTUVIPQQ:
    . Semuanya Serba Praktis
    . Hanya Modal Rp.15.000,- Anda Sudah Bisa Bermain
    . Transaksi Deposit Dan Withdraw Praktis, Cepat, mudah Dan Aman
    . Server Yang Sangat Cepat Dan Ringan
    . Cukup Satu Akun Sudah Bisa Bermain Semua Game
    . Bonus Referral Sebesar 20%
    . Bisa Main Kapan saja Dan Dimana Saja Anda Berada
    . Kenyamanan Member Adalah Perioritas Utama
    . Customer Service Yang Sopan Dan Profesional
    . Pelayanan 24 jam
    . Support Bank : BCA, BNI, BRI, MANDIRI,danamon dan seluruh bank.

    PROMO BONUS KARTUVIPQQ:
    . BONUS ROLINGAN 0.5%
    . BONUS REFERRAL 20%

    Untuk info lebih lanjut silahkan hubungi CS kami yang ramah dan siap 24 jam melayani anda :
    LINE : kartuvipqq
    WHATSAPP : +85510791654
    Wechat : kartuvipqq

    ReplyDelete

Aswida's Article
Jangan lupa untuk selalu mencantumkan komentar, kritik dan saran bagi perkembangan blog ini.

Komentar bisa dihapus apabila MENGANDUNG SARA, PROVOKASI, HAL-HAL YANG TIDAK BAIK dan PERKATAAN YANG TIDAK TERPUJI.

>>KEEP BLOGGING FOR ALL BLOGGERS<<

Quote's Today

Statistik Blog

PageRank Checking Icon asp hit counter free counters
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...